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@ena_erwache_nach_anderswo
Eine kleine Erinnerung daran, ausreichend zu trinken💦 Wie wichtig ausrei…
Eine kleine Erinnerung daran, ausreichend zu trinken💦 Wie wichtig ausreichendes Trinken ist (am Besten Wasser), weiß wohl jeder. Schließlich besteht unser Körper zu 60 bis 80 Prozent aus Wasser (altersabhängig). Nahezu alle Stoffwechselprozesse benötigen Wasser, um reibungslos zu funktionieren. Ich trinke täglich 3-4 Liter Wasser/Tee. Wenn ich mal weniger trinke, merke ich das sofort. Kopfschmerzen & Co. Vielleicht kennst du das auch?🤯 Hier meine Tipps, um mehr zu trinken 💧 Den Tag mit einem großen Glas (Zitronen) Wasser beginnen 💧 Wasser immer griffbereit haben (Schreibstisch, Couch, im Auto, egal wo) 💧 Wasser zum Mitnehmen - ich habe immer eine Flasche dabei - im Auto, beim Spaziergang usw. 💧 Geschmack ins Wasserglas bringen mit etwas🍋 Limo etc. bitte nicht🚫 💧 Ich habe anfangs immer Strichliste geführt, um den Überblick zu bewahren. Und ja, meine Wasserflaschen sind bemalt🎨 Ich bespreche mein Wasser sogar😊 Warum? Deshalb👉klick👈😊 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶 @ena_erwache_nach_anderswo
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